Zistite, čo máte na tanieri

Koráb

Kalórie a výživové údaje

alebo koráb, surové

33
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy5,7 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 33 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 12 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,08 µg 0%
  • Vitamín C 25 mg 28%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,3 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Draslík 305 mg 6%
  • Zinok 0,24 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 4%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0,75 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g331,1 g5,7 g0,2 g
50 g50 g170,5 g2,9 g0,1 g
150 g150 g501,6 g8,6 g0,2 g
200 g200 g662,2 g11 g0,3 g
250 g250 g832,7 g14 g0,4 g

Otázky o potravine Koráb

Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 100 g?

Koráb: 100 g obsahuje 33 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 50 g?

Koráb: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 150 g?

Koráb: 150 g obsahuje 50 kcal, 1,6 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 200 g?

Koráb: 200 g obsahuje 66 kcal, 2,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 250 g?

Koráb: 250 g obsahuje 83 kcal, 2,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20201 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny