Zistite, čo máte na tanieri
Kaleráb
Kalórie a výživové údaje
varený, scedený
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy5 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 4 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 18,8 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,72 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
- Biela repaiba dužina, varené v nesolenej vode26 kcal / 100 g
- Krmná repaiba dužina, surové24 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené22 kcal / 100 g
- Repasurové23 kcal / 100 g
- Repová vňaťvarené, varené vo vode, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Vňať repyvarené, scedené20 kcal / 100 g
- Cviklavarená, uvarená, odkvapkaná44 kcal / 100 g
- Repíková vňaťmrazené, varené, scedené29 kcal / 100 g
- Kapustavarená, prevarená, odkvapkaná, bez soli23 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kaleráb
Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 100 g?
Kaleráb: 100 g obsahuje 30 kcal, 0,9 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 50 g?
Kaleráb: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 150 g?
Kaleráb: 150 g obsahuje 45 kcal, 1,4 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 200 g?
Kaleráb: 200 g obsahuje 60 kcal, 1,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kaleráb v množstve 250 g?
Kaleráb: 250 g obsahuje 75 kcal, 2,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2445 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
