Zistite, čo máte na tanieri
Koráb
Kalórie a výživové údaje
uvarené, varené, scedené, so solou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 4 g —
- Sodík 254 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 18,8 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,72 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 15,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 0,12 mg 1%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Selén 0,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 120 g | 36 | 1,1 g | 6 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 240 g | 72 | 2,2 g | 12 g | 0,4 g |
| ½ porcie | 60 g | 18 | 0,6 g | 3 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 360 g | 108 | 3,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 4 porcie | 480 g | 144 | 4,5 g | 24 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,9 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Biela repaiba dužina, varené v nesolenej vode26 kcal / 100 g
- Kvakavarená v destilovanej vode, bez soli, scedená26 kcal / 100 g
- Repasurové23 kcal / 100 g
- Krmná repaiba dužina, surové24 kcal / 100 g
- Repíkvarené, scedené, solené22 kcal / 100 g
- Repová vňaťvarené, varené vo vode, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Kalerábvarené, scedené, solené29 kcal / 100 g
- Červená repavarené, scedené, solené44 kcal / 100 g
- Vňať repyvarené, scedené, so soľou20 kcal / 100 g
- Cviklavarená, scedená, solená44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Koráb
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 100 g?
Koráb: 100 g obsahuje 30 kcal, 0,9 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 1 porcia (120 g)?
Koráb: 1 porcia (120 g) obsahuje 36 kcal, 1,1 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 2 porcie (240 g)?
Koráb: 2 porcie (240 g) obsahuje 72 kcal, 2,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve ½ porcie (60 g)?
Koráb: ½ porcie (60 g) obsahuje 18 kcal, 0,6 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 3 porcie (360 g)?
Koráb: 3 porcie (360 g) obsahuje 108 kcal, 3,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 4 porcie (480 g)?
Koráb: 4 porcie (480 g) obsahuje 144 kcal, 4,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 50 g?
Koráb: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Koráb v množstve 150 g?
Koráb: 150 g obsahuje 45 kcal, 1,4 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170528 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
