Zistite, čo máte na tanieri

Čakanka

Kalórie a výživové údaje

bledá odroda, varená v nesolenej vode

7
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy2,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 7 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 2,1 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 17 µg 2%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Draslík 110 mg 2%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g70,6 g2,1 g0,3 g
50 g50 g40,3 g1,1 g0,2 g
150 g150 g110,9 g3,2 g0,5 g
200 g200 g141,2 g4,2 g0,6 g
250 g250 g181,5 g5,3 g0,8 g

Otázky o potravine Čakanka

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 100 g?

Čakanka: 100 g obsahuje 7 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 50 g?

Čakanka: 50 g obsahuje 4 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 150 g?

Čakanka: 150 g obsahuje 11 kcal, 0,9 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 200 g?

Čakanka: 200 g obsahuje 14 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 250 g?

Čakanka: 250 g obsahuje 18 kcal, 1,5 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-586 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny