Zistite, čo máte na tanieri

Čakanka

Kalórie a výživové údaje

pražená, pečená

22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy4,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 22 kcal —
  • Bielkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Cukry 3,2 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,4 µg 0%
  • Vitamín K 2,1 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,21 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 27 mg 2%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,18 mg 2%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g221,1 g4,4 g–
50 g50 g110,6 g2,2 g–
150 g150 g331,7 g6,6 g–
200 g200 g442,3 g8,8 g–
250 g250 g552,8 g11 g–

Otázky o potravine Čakanka

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 100 g?

Čakanka: 100 g obsahuje 22 kcal, 1,1 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 50 g?

Čakanka: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 150 g?

Čakanka: 150 g obsahuje 33 kcal, 1,7 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 200 g?

Čakanka: 200 g obsahuje 44 kcal, 2,3 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Čakanka v množstve 250 g?

Čakanka: 250 g obsahuje 55 kcal, 2,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20316 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny