Zistite, čo máte na tanieri

červená čakanka

Kalórie a výživové údaje

surové

19
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 19 kcal —
  • Bielkoviny 1,4 g 3%
  • Sacharidy 1,6 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 10 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,57 mg 4%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 36 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g191,4 g1,6 g0,1 g
50 g50 g90,7 g0,8 g0,1 g
150 g150 g282,1 g2,4 g0,2 g
200 g200 g382,8 g3,2 g0,2 g
250 g250 g473,5 g4 g0,3 g

Otázky o potravine červená čakanka

Koľko kalórií obsahuje červená čakanka v množstve 100 g?

červená čakanka: 100 g obsahuje 19 kcal, 1,4 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená čakanka v množstve 50 g?

červená čakanka: 50 g obsahuje 9 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená čakanka v množstve 150 g?

červená čakanka: 150 g obsahuje 28 kcal, 2,1 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená čakanka v množstve 200 g?

červená čakanka: 200 g obsahuje 38 kcal, 2,8 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje červená čakanka v množstve 250 g?

červená čakanka: 250 g obsahuje 47 kcal, 3,5 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20162 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny