Zistite, čo máte na tanieri

Zeleninové kari

Kalórie a výživové údaje

mrazená zmes zeleniny, domáce

90
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy7,2 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 90 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 7,2 g 3%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 25 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 249 µg 28%
  • Vitamín C 9 mg 10%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 31 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Draslík 191 mg 4%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Otázky o potravine Zeleninové kari

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 100 g?

Zeleninové kari: 100 g obsahuje 90 kcal, 2,5 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 50 g?

Zeleninové kari: 50 g obsahuje 45 kcal, 1,3 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 150 g?

Zeleninové kari: 150 g obsahuje 135 kcal, 3,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 200 g?

Zeleninové kari: 200 g obsahuje 180 kcal, 5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zeleninové kari v množstve 250 g?

Zeleninové kari: 250 g obsahuje 225 kcal, 6,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-789 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny