Zistite, čo máte na tanieri

Bhindi subji kari

Kalórie a výživové údaje

domáce

71
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy4,9 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 71 kcal —
  • Bielkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 4,9 g 2%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 7,2 g 26%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 437 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 46 µg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 4,1 mg 27%
  • Tiamín (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 108 mg 8%
  • Železo 0,78 mg 4%
  • Horčík 56 mg 13%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 372 mg 8%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Selén 3 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Otázky o potravine Bhindi subji kari

Koľko kalórií obsahuje Bhindi subji kari v množstve 100 g?

Bhindi subji kari: 100 g obsahuje 71 kcal, 2,9 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhindi subji kari v množstve 50 g?

Bhindi subji kari: 50 g obsahuje 36 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhindi subji kari v množstve 150 g?

Bhindi subji kari: 150 g obsahuje 107 kcal, 4,4 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhindi subji kari v množstve 200 g?

Bhindi subji kari: 200 g obsahuje 142 kcal, 5,8 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhindi subji kari v množstve 250 g?

Bhindi subji kari: 250 g obsahuje 178 kcal, 7,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-627 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny