Zistite, čo máte na tanieri
Kari z čiernookej fazule
Kalórie a výživové údaje
domáce
139
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy18 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 139 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sodík 23 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 4,9 µg 16%
- Folát (B9) 106 µg 27%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 142 mg 11%
- Draslík 422 mg 9%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,26 mg 29%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8,1 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bengálske kari z čiernej fazulecelé, domáce76 kcal / 100 g
- Kari z čiernej a červenej fazulecelé, domáce94 kcal / 100 g
- Gudžarátske kari z čiernej fazulecelé, domáce154 kcal / 100 g
- Curry z červenej fazulepandžábsky, domáce106 kcal / 100 g
- Curry z červenej fazule a mungo fazuledomáce153 kcal / 100 g
- Kari z holubieho hráškudahl, s paradajkami a arašidmi, domáce121 kcal / 100 g
- Mung fazuľové currycelé a listy vodnice, domáce169 kcal / 100 g
- Cícerové dhal currydomáce152 kcal / 100 g
- Vokovská fazuľavarené, 50 % fazule 50 % vody, s olejom, cibuľou a cesnakom, solené74 kcal / 100 g
- Fazuľové kari masaladomáce130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kari z čiernookej fazule
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 100 g?
Kari z čiernookej fazule: 100 g obsahuje 139 kcal, 8,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 50 g?
Kari z čiernookej fazule: 50 g obsahuje 70 kcal, 4,1 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 150 g?
Kari z čiernookej fazule: 150 g obsahuje 209 kcal, 12 g bielkovín, 28 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 200 g?
Kari z čiernookej fazule: 200 g obsahuje 278 kcal, 16 g bielkovín, 37 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 250 g?
Kari z čiernookej fazule: 250 g obsahuje 348 kcal, 20 g bielkovín, 46 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-738 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
