Zistite, čo máte na tanieri
Kari z čiernookej fazule
Kalórie a výživové údaje
pundžábsky štýl, domáce
111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy14 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 111 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,1 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 140 µg 35%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 34 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Bengálske kari z čiernej fazulecelé, domáce76 kcal / 100 g
- Curry z červenej fazulepandžábsky, domáce106 kcal / 100 g
- Kari z celých mung fazuliekpandžábske, domáce74 kcal / 100 g
- Kari z čiernej a červenej fazulecelé, domáce94 kcal / 100 g
- Gudžarátske kari z čiernej fazulecelé, domáce154 kcal / 100 g
- Vokovská fazuľavarené, 50 % fazule 50 % vody, s olejom, cibuľou a cesnakom, solené74 kcal / 100 g
- Mung fazuľové currycelé a listy vodnice, domáce169 kcal / 100 g
- Mung fazuľové karidahl, bengálske, domáce74 kcal / 100 g
- Fazuľa okatécelé, sušené, varené v nesolenej vode116 kcal / 100 g
- Fazuľa očkatásušené367 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kari z čiernookej fazule
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 100 g?
Kari z čiernookej fazule: 100 g obsahuje 111 kcal, 6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 50 g?
Kari z čiernookej fazule: 50 g obsahuje 56 kcal, 3 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 150 g?
Kari z čiernookej fazule: 150 g obsahuje 167 kcal, 9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 200 g?
Kari z čiernookej fazule: 200 g obsahuje 222 kcal, 12 g bielkovín, 27 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kari z čiernookej fazule v množstve 250 g?
Kari z čiernookej fazule: 250 g obsahuje 278 kcal, 15 g bielkovín, 34 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-095 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
