Zistite, čo máte na tanieri

plnka do zeleninovej dosy

Kalórie a výživové údaje

domáce

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy10 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 446 mg 19%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 54 µg 6%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,23 mg 14%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Draslík 309 mg 7%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,17 mg 7%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g971,8 g10 g6,3 g
50 g50 g490,9 g5,1 g3,2 g
150 g150 g1462,7 g15 g9,5 g
200 g200 g1943,6 g20 g13 g
250 g250 g2434,5 g26 g16 g

Otázky o potravine plnka do zeleninovej dosy

Koľko kalórií obsahuje plnka do zeleninovej dosy v množstve 100 g?

plnka do zeleninovej dosy: 100 g obsahuje 97 kcal, 1,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje plnka do zeleninovej dosy v množstve 50 g?

plnka do zeleninovej dosy: 50 g obsahuje 49 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje plnka do zeleninovej dosy v množstve 150 g?

plnka do zeleninovej dosy: 150 g obsahuje 146 kcal, 2,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 9,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje plnka do zeleninovej dosy v množstve 200 g?

plnka do zeleninovej dosy: 200 g obsahuje 194 kcal, 3,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje plnka do zeleninovej dosy v množstve 250 g?

plnka do zeleninovej dosy: 250 g obsahuje 243 kcal, 4,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny