Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninový crumble s bielou omáčkou
Kalórie a výživové údaje
domáce
165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy20 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 14%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 4 g —
- Sodík 82 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 12 mg 13%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 89 mg 7%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4,9 g | 20 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,5 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7,4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9,8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce171 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s konzervovanými paradajkamidomáce174 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými paradajkamidomáce170 kcal / 100 g
- Zeleninový nákypdomáci52 kcal / 100 g
- Karfiol v bielej omáčkepripravené z odstredeného mlieka, domáce58 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomáce106 kcal / 100 g
- Celozrnný ovocný crumbledomáce198 kcal / 100 g
- Kapusta v bielej omáčkedomáca69 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninový crumble s bielou omáčkou
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 100 g?
Zeleninový crumble s bielou omáčkou: 100 g obsahuje 165 kcal, 4,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 50 g?
Zeleninový crumble s bielou omáčkou: 50 g obsahuje 83 kcal, 2,5 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 150 g?
Zeleninový crumble s bielou omáčkou: 150 g obsahuje 248 kcal, 7,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 200 g?
Zeleninový crumble s bielou omáčkou: 200 g obsahuje 330 kcal, 9,8 g bielkovín, 39 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 250 g?
Zeleninový crumble s bielou omáčkou: 250 g obsahuje 413 kcal, 12 g bielkovín, 49 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-727 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
