Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové celozrnné lasagne
Kalórie a výživové údaje
domáce
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy12 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 12 g 5%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 3 g —
- Sodík 110 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 144 µg 16%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 84 mg 6%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,5 mg 22%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,8 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,2 g | 19 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,6 g | 25 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 31 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Špenátové celozrnné lasagnedomáce93 kcal / 100 g
- Zeleninové lasagnemrazené, pečené139 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový koláčdomáce272 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce171 kcal / 100 g
- Vegetariánske lasagnedomáce139 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domáce191 kcal / 100 g
- Celozrnné zeleninou plnené palacinkydomáce115 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčdomáce301 kcal / 100 g
- Zeleninové cannellonidomáce155 kcal / 100 g
- Miešané lasagnedomáce153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové celozrnné lasagne
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové celozrnné lasagne v množstve 100 g?
Zeleninové celozrnné lasagne: 100 g obsahuje 106 kcal, 4,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové celozrnné lasagne v množstve 50 g?
Zeleninové celozrnné lasagne: 50 g obsahuje 53 kcal, 2,4 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové celozrnné lasagne v množstve 150 g?
Zeleninové celozrnné lasagne: 150 g obsahuje 159 kcal, 7,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové celozrnné lasagne v množstve 200 g?
Zeleninové celozrnné lasagne: 200 g obsahuje 212 kcal, 9,6 g bielkovín, 25 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové celozrnné lasagne v množstve 250 g?
Zeleninové celozrnné lasagne: 250 g obsahuje 265 kcal, 12 g bielkovín, 31 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-188 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
