Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou
Kalórie a výživové údaje
domáce
171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy21 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 171 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 148 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 10 mg 11%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 78 mg 6%
- Železo 0,73 mg 4%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,4 g | 21 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,7 g | 10 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,1 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 11 g | 42 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 14 g | 52 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce165 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s konzervovanými paradajkamidomáce170 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s konzervovanými paradajkamidomáce174 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomáce106 kcal / 100 g
- Celozrnný ovocný crumbledomáce198 kcal / 100 g
- Celozrnné zeleninou plnené palacinkydomáce115 kcal / 100 g
- Karfiol v bielej omáčkepripravené z plnotučného mlieka, domáce72 kcal / 100 g
- Špenátové celozrnné lasagnedomáce93 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 100 g?
Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou: 100 g obsahuje 171 kcal, 5,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 50 g?
Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou: 50 g obsahuje 86 kcal, 2,7 g bielkovín, 10 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 150 g?
Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou: 150 g obsahuje 257 kcal, 8,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 200 g?
Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou: 200 g obsahuje 342 kcal, 11 g bielkovín, 42 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou v množstve 250 g?
Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkou: 250 g obsahuje 428 kcal, 14 g bielkovín, 52 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-728 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
