Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné zeleninou plnené palacinky
Kalórie a výživové údaje
domáce
115
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy14 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 115 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46 µg 5%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 2,1 mg 14%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 4,3 µg 14%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 66 mg 5%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 17 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Zeleninou plnené palacinkydomáce113 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový koláčdomáce272 kcal / 100 g
- Celozrnné slané palacinkyvyrobené z plnotučného mlieka, domáce209 kcal / 100 g
- Zeleninové celozrnné lasagnedomáce106 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce171 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domáce151 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domáce191 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkadomáca, pripravená s margarínom180 kcal / 100 g
- Špenátové celozrnné lasagnedomáce93 kcal / 100 g
- Zeleninová palacinkabez omáčky, domáca, so soľou117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné zeleninou plnené palacinky
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné zeleninou plnené palacinky v množstve 100 g?
Celozrnné zeleninou plnené palacinky: 100 g obsahuje 115 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné zeleninou plnené palacinky v množstve 50 g?
Celozrnné zeleninou plnené palacinky: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné zeleninou plnené palacinky v množstve 150 g?
Celozrnné zeleninou plnené palacinky: 150 g obsahuje 173 kcal, 6,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné zeleninou plnené palacinky v množstve 200 g?
Celozrnné zeleninou plnené palacinky: 200 g obsahuje 230 kcal, 8,8 g bielkovín, 28 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné zeleninou plnené palacinky v množstve 250 g?
Celozrnné zeleninou plnené palacinky: 250 g obsahuje 288 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-833 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
