Zistite, čo máte na tanieri
Karfiol v bielej omáčke
Kalórie a výživové údaje
pripravené z plnotučného mlieka, domáce
72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy6,2 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 72 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 6,2 g 2%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 39 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 43 µg 5%
- Vitamín C 20 mg 22%
- Vitamín E 0,9 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 9,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 12 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 16 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Karfiol so syromkomerčné88 kcal / 100 g
- Karfiol s bielou omáčkoupšeničná múka, maslo a mlieko, parmezán, so soľou114 kcal / 100 g
- Brokolica v syrovej omáčkevyrobené z plnotučného mlieka, domáce124 kcal / 100 g
- Slaná biela omáčkavyrobené z plnotučného mlieka, domáce158 kcal / 100 g
- Kapusta v bielej omáčkedomáca69 kcal / 100 g
- Kurča v bielej omáčkepripravené s plnotučným mliekom168 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce165 kcal / 100 g
- Sladká biela omáčkavyrobené z plnotučného mlieka, domáce163 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce171 kcal / 100 g
- Pór v syrovej omáčkevyrobené z plnotučného mlieka, domáce87 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiol v bielej omáčke
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 100 g?
Karfiol v bielej omáčke: 100 g obsahuje 72 kcal, 2,7 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 50 g?
Karfiol v bielej omáčke: 50 g obsahuje 36 kcal, 1,4 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 150 g?
Karfiol v bielej omáčke: 150 g obsahuje 108 kcal, 4,1 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 200 g?
Karfiol v bielej omáčke: 200 g obsahuje 144 kcal, 5,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 250 g?
Karfiol v bielej omáčke: 250 g obsahuje 180 kcal, 6,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-717 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
