Zistite, čo máte na tanieri
Karfiol v bielej omáčke
Kalórie a výživové údaje
pripravené z polotučného mlieka, domáce
63
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy6 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 63 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 38 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 18 mg 20%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,89 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,7 g | 6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,1 g | 9 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,4 g | 12 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,8 g | 15 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Karfiol so syromkomerčné88 kcal / 100 g
- Karfiol s bielou omáčkoupšeničná múka, maslo a mlieko, parmezán, so soľou114 kcal / 100 g
- Brokolica v syrovej omáčkevyrobené z polotučného mlieka, domáce118 kcal / 100 g
- Slaná biela omáčkapripravené z polotučného mlieka, domáce131 kcal / 100 g
- Kapusta v bielej omáčkedomáca69 kcal / 100 g
- Kurča v bielej omáčkepripravené s polotučným mliekom156 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce165 kcal / 100 g
- Pór v syrovej omáčkevyrobené z polotučného mlieka, domáce82 kcal / 100 g
- Sladká biela omáčkavyrobené z polotučného mlieka, domáce146 kcal / 100 g
- Biela omáčkastredná, 2% mlieko, domáca147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiol v bielej omáčke
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 100 g?
Karfiol v bielej omáčke: 100 g obsahuje 63 kcal, 2,7 g bielkovín, 6 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 50 g?
Karfiol v bielej omáčke: 50 g obsahuje 32 kcal, 1,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 150 g?
Karfiol v bielej omáčke: 150 g obsahuje 95 kcal, 4,1 g bielkovín, 9 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 200 g?
Karfiol v bielej omáčke: 200 g obsahuje 126 kcal, 5,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 250 g?
Karfiol v bielej omáčke: 250 g obsahuje 158 kcal, 6,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-715 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
