Zistite, čo máte na tanieri
Biela omáčka
Kalórie a výživové údaje
stredná, 2% mlieko, domáca
147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy9 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 9 g 3%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 354 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 104 µg 12%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 2,5 µg 12%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
- Cholín 14,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 118 mg 9%
- Železo 0,33 mg 2%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 0,41 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 4,1 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,8 g | 9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5,8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7,7 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 9,6 g | 22 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Slaná biela omáčkavyrobené z plnotučného mlieka, domáce158 kcal / 100 g
- Sladká biela omáčkavyrobené z polotučného mlieka, domáce146 kcal / 100 g
- Biela stredná omáčkadomáce147 kcal / 100 g
- Biela hustá omáčkadomáce186 kcal / 100 g
- Bešamelová omáčkas mliekom, 3,5 % tuku119 kcal / 100 g
- Syrová omáčkapripravené z polotučného mlieka, domáce182 kcal / 100 g
- Chlebová omáčkavyrobené z polotučného mlieka, domáce97 kcal / 100 g
- Karfiol v bielej omáčkepripravené z polotučného mlieka, domáce63 kcal / 100 g
- Cibuľová omáčkapripravené z polotučného mlieka, domáce88 kcal / 100 g
- Kurča v bielej omáčkepripravené s polotučným mliekom156 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela omáčka
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 100 g?
Biela omáčka: 100 g obsahuje 147 kcal, 3,8 g bielkovín, 9 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 50 g?
Biela omáčka: 50 g obsahuje 74 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 150 g?
Biela omáčka: 150 g obsahuje 221 kcal, 5,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 200 g?
Biela omáčka: 200 g obsahuje 294 kcal, 7,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 250 g?
Biela omáčka: 250 g obsahuje 368 kcal, 9,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1027 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
