Zistite, čo máte na tanieri
Biela hustá omáčka
Kalórie a výživové údaje
domáce
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 4 g —
- Sodík 373 mg 16%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 130 µg 14%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 0,59 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
- Cholín 14,3 mg 3%
Minerály
- Vápnik 111 mg 9%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 149 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 5,2 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 1 porcia | 250 g | 465 | 10 g | 28 g | 35 g |
| 2 porcie | 500 g | 930 | 20 g | 57 g | 69 g |
| ½ porcie | 125 g | 233 | 5 g | 14 g | 17 g |
| 3 porcie | 750 g | 1395 | 30 g | 85 g | 104 g |
| 4 porcie | 1000 g | 1860 | 40 g | 113 g | 138 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2 g | 5,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8 g | 23 g | 28 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Biela hustá omáčka
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 100 g?
Biela hustá omáčka: 100 g obsahuje 186 kcal, 4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 1 porcia (250 g)?
Biela hustá omáčka: 1 porcia (250 g) obsahuje 465 kcal, 10 g bielkovín, 28 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 2 porcie (500 g)?
Biela hustá omáčka: 2 porcie (500 g) obsahuje 930 kcal, 20 g bielkovín, 57 g sacharidov a 69 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve ½ porcie (125 g)?
Biela hustá omáčka: ½ porcie (125 g) obsahuje 233 kcal, 5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 3 porcie (750 g)?
Biela hustá omáčka: 3 porcie (750 g) obsahuje 1395 kcal, 30 g bielkovín, 85 g sacharidov a 104 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 4 porcie (1000 g)?
Biela hustá omáčka: 4 porcie (1000 g) obsahuje 1860 kcal, 40 g bielkovín, 113 g sacharidov a 138 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 50 g?
Biela hustá omáčka: 50 g obsahuje 93 kcal, 2 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela hustá omáčka v množstve 150 g?
Biela hustá omáčka: 150 g obsahuje 279 kcal, 6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174526 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
