Zistite, čo máte na tanieri

Biela omáčka

Kalórie a výživové údaje

riedka, pripravená podľa receptu, s maslom

72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy8,2 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 72 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 8,2 g 3%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sodík 184 mg 8%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 84 µg 9%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,08 mg 1%
  • Vitamín K 0,2 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 0,32 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0,55 µg 23%

Minerály

  • Vápnik 131 mg 10%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Draslík 167 mg 4%
  • Zinok 0,47 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 4,7 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g724 g8,2 g2,6 g
50 g50 g362 g4,1 g1,3 g
150 g150 g1085,9 g12 g3,8 g
200 g200 g1447,9 g16 g5,1 g
250 g250 g1809,9 g21 g6,4 g

Otázky o potravine Biela omáčka

Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 100 g?

Biela omáčka: 100 g obsahuje 72 kcal, 4 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 50 g?

Biela omáčka: 50 g obsahuje 36 kcal, 2 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 150 g?

Biela omáčka: 150 g obsahuje 108 kcal, 5,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 200 g?

Biela omáčka: 200 g obsahuje 144 kcal, 7,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 250 g?

Biela omáčka: 250 g obsahuje 180 kcal, 9,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 174542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny