Zistite, čo máte na tanieri

Bešamelová omáčka

Kalórie a výživové údaje

s maslom, domáce

147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy9 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 147 kcal —
  • Bielkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 354 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 105 µg 12%
  • Vitamín C 0,8 mg 1%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín K 0,9 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,28 µg 12%

Minerály

  • Vápnik 118 mg 9%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Draslík 156 mg 3%
  • Zinok 0,41 mg 4%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1473,8 g9 g11 g
50 g50 g741,9 g4,5 g5,3 g
150 g150 g2215,8 g14 g16 g
200 g200 g2947,7 g18 g21 g
250 g250 g3689,6 g22 g27 g

Otázky o potravine Bešamelová omáčka

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 100 g?

Bešamelová omáčka: 100 g obsahuje 147 kcal, 3,8 g bielkovín, 9 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 50 g?

Bešamelová omáčka: 50 g obsahuje 74 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 150 g?

Bešamelová omáčka: 150 g obsahuje 221 kcal, 5,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 200 g?

Bešamelová omáčka: 200 g obsahuje 294 kcal, 7,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 250 g?

Bešamelová omáčka: 250 g obsahuje 368 kcal, 9,6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 27 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11143 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny