Zistite, čo máte na tanieri

Bešamelová omáčka

Kalórie a výživové údaje

balené

105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy6,2 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 105 kcal —
  • Bielkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 6,2 g 2%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasýtené tuky 4,6 g 23%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 274 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 65,7 µg 7%
  • Vitamín E 0,17 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 0,27 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Vitamín B12 0,17 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 82,3 mg 6%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 7,5 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinok 0,27 mg 2%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 25 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1052,6 g6,2 g7,4 g
50 g50 g531,3 g3,1 g3,7 g
150 g150 g1583,8 g9,3 g11 g
200 g200 g2105,1 g12 g15 g
250 g250 g2636,4 g16 g19 g

Otázky o potravine Bešamelová omáčka

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 100 g?

Bešamelová omáčka: 100 g obsahuje 105 kcal, 2,6 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 7,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 50 g?

Bešamelová omáčka: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,3 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 150 g?

Bešamelová omáčka: 150 g obsahuje 158 kcal, 3,8 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 200 g?

Bešamelová omáčka: 200 g obsahuje 210 kcal, 5,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bešamelová omáčka v množstve 250 g?

Bešamelová omáčka: 250 g obsahuje 263 kcal, 6,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11101 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny