Zistite, čo máte na tanieri
Biela omáčka
Kalórie a výživové údaje
riedka, 2% mlieko, domáca
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy7,3 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 7,3 g 3%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 328 mg 14%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 73 µg 8%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 1,8 µg 9%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,26 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
- Cholín 14,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 126 mg 10%
- Železo 0,21 mg 1%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 3,3 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,8 g | 7,3 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 3,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,7 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,5 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,4 g | 18 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Slaná biela omáčkapripravené z polotučného mlieka, domáce131 kcal / 100 g
- Sladká biela omáčkavyrobené z odstredeného mlieka, domáce134 kcal / 100 g
- Biela stredná omáčkadomáce147 kcal / 100 g
- Biela hustá omáčkadomáce186 kcal / 100 g
- Bešamelová omáčkas mliekom, 3,5 % tuku119 kcal / 100 g
- Syrová omáčkapripravené z odstredeného mlieka, domáce172 kcal / 100 g
- Chlebová omáčkavyrobené z odstredeného mlieka, domáce88 kcal / 100 g
- Cibuľová omáčkapripravené z polotučného mlieka, domáce88 kcal / 100 g
- Karfiol v bielej omáčkepripravené z odstredeného mlieka, domáce58 kcal / 100 g
- Kurča v bielej omáčkepripravené s polotučným mliekom156 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela omáčka
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 100 g?
Biela omáčka: 100 g obsahuje 105 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 50 g?
Biela omáčka: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 150 g?
Biela omáčka: 150 g obsahuje 158 kcal, 5,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 200 g?
Biela omáčka: 200 g obsahuje 210 kcal, 7,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela omáčka v množstve 250 g?
Biela omáčka: 250 g obsahuje 263 kcal, 9,4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
