Zistite, čo máte na tanieri
Karfiol v bielej omáčke
Kalórie a výživové údaje
pripravené z odstredeného mlieka, domáce
58
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,8 g
Sacharidy6 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 58 kcal —
- Bielkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 38 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 27 µg 3%
- Vitamín C 20 mg 22%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 1,7 µg 6%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 0,36 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,8 g | 6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,2 g | 9 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,6 g | 12 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7 g | 15 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Karfiol so syromvyrobené z odstredeného mlieka, domáce94 kcal / 100 g
- Karfiol s bielou omáčkoupšeničná múka, maslo a mlieko, parmezán, so soľou114 kcal / 100 g
- Brokolica v syrovej omáčkevyrobené z odstredeného mlieka, domáce114 kcal / 100 g
- Slaná biela omáčkavyrobené z odstredeného mlieka, domáce118 kcal / 100 g
- Kapusta v bielej omáčkedomáca69 kcal / 100 g
- Sladká biela omáčkavyrobené z odstredeného mlieka, domáce134 kcal / 100 g
- Pór v syrovej omáčkevyrobené z odstredeného mlieka, domáce79 kcal / 100 g
- Zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce165 kcal / 100 g
- Celozrnný zeleninový crumble s bielou omáčkoudomáce171 kcal / 100 g
- Kurča v bielej omáčkepripravené s polotučným mliekom156 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiol v bielej omáčke
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 100 g?
Karfiol v bielej omáčke: 100 g obsahuje 58 kcal, 2,8 g bielkovín, 6 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 50 g?
Karfiol v bielej omáčke: 50 g obsahuje 29 kcal, 1,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 150 g?
Karfiol v bielej omáčke: 150 g obsahuje 87 kcal, 4,2 g bielkovín, 9 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 200 g?
Karfiol v bielej omáčke: 200 g obsahuje 116 kcal, 5,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol v bielej omáčke v množstve 250 g?
Karfiol v bielej omáčke: 250 g obsahuje 145 kcal, 7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
