Zistite, čo máte na tanieri

syrová omáčka

Kalórie a výživové údaje

pripravené z odstredeného mlieka, domáce

172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy9,1 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 172 kcal —
  • Bielkoviny 8,2 g 16%
  • Sacharidy 9,1 g 3%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 7,2 g 36%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 4,3 g —
  • Sodík 215 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 135 µg 15%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,22 mg 1%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 3 µg 10%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%

Minerály

  • Vápnik 250 mg 19%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 167 mg 4%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 34 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1728,2 g9,1 g12 g
50 g50 g864,1 g4,6 g5,8 g
150 g150 g25812 g14 g17 g
200 g200 g34416 g18 g23 g
250 g250 g43021 g23 g29 g

Otázky o potravine syrová omáčka

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 100 g?

syrová omáčka: 100 g obsahuje 172 kcal, 8,2 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 50 g?

syrová omáčka: 50 g obsahuje 86 kcal, 4,1 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 150 g?

syrová omáčka: 150 g obsahuje 258 kcal, 12 g bielkovín, 14 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 200 g?

syrová omáčka: 200 g obsahuje 344 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 250 g?

syrová omáčka: 250 g obsahuje 430 kcal, 21 g bielkovín, 23 g sacharidov a 29 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 17-773 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny