Zistite, čo máte na tanieri

syrová omáčka

Kalórie a výživové údaje

pripravené z plnotučného mlieka, domáce

197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy8,9 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 197 kcal —
  • Bielkoviny 8,2 g 16%
  • Sacharidy 8,9 g 3%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 9,1 g 46%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 212 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 168 µg 19%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 3,1 µg 10%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%

Minerály

  • Vápnik 246 mg 19%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 163 mg 3%
  • Zinok 1,2 mg 11%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 35 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1978,2 g8,9 g15 g
50 g50 g994,1 g4,5 g7,3 g
150 g150 g29612 g13 g22 g
200 g200 g39416 g18 g29 g
250 g250 g49321 g22 g37 g

Otázky o potravine syrová omáčka

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 100 g?

syrová omáčka: 100 g obsahuje 197 kcal, 8,2 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 50 g?

syrová omáčka: 50 g obsahuje 99 kcal, 4,1 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 150 g?

syrová omáčka: 150 g obsahuje 296 kcal, 12 g bielkovín, 13 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 200 g?

syrová omáčka: 200 g obsahuje 394 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje syrová omáčka v množstve 250 g?

syrová omáčka: 250 g obsahuje 493 kcal, 21 g bielkovín, 22 g sacharidov a 37 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 17-775 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny