Zistite, čo máte na tanieri
Pór v syrovej omáčke
Kalórie a výživové údaje
vyrobené z polotučného mlieka, domáce
82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy4,6 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 90 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 74 µg 8%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Biotín (B7) 1,8 µg 6%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 110 mg 8%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 91 mg 7%
- Draslík 144 mg 3%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6 g | 6,9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 10 g | 12 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Brokolica v syrovej omáčkevyrobené z polotučného mlieka, domáce118 kcal / 100 g
- Syrová omáčkapripravené z polotučného mlieka, domáce182 kcal / 100 g
- Karfiol v bielej omáčkepripravené z polotučného mlieka, domáce63 kcal / 100 g
- Karfiol so syromvyrobené z polotučného mlieka, domáce97 kcal / 100 g
- Pór s bešamelovou omáčkoudusený62 kcal / 100 g
- Pór s maslom a syromdusený108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pór v syrovej omáčke
Koľko kalórií obsahuje Pór v syrovej omáčke v množstve 100 g?
Pór v syrovej omáčke: 100 g obsahuje 82 kcal, 4 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v syrovej omáčke v množstve 50 g?
Pór v syrovej omáčke: 50 g obsahuje 41 kcal, 2 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v syrovej omáčke v množstve 150 g?
Pór v syrovej omáčke: 150 g obsahuje 123 kcal, 6 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v syrovej omáčke v množstve 200 g?
Pór v syrovej omáčke: 200 g obsahuje 164 kcal, 8 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pór v syrovej omáčke v množstve 250 g?
Pór v syrovej omáčke: 250 g obsahuje 205 kcal, 10 g bielkovín, 12 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-813 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
