Zistite, čo máte na tanieri
Karfiolové bhaji
Kalórie a výživové údaje
domáce
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy5,5 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 9,2 g 46%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 19 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 38 µg 4%
- Vitamín C 30 mg 33%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 32,7 µg 27%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Biotín (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 7%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 2,9 g | 5,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,5 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 4,4 g | 8,3 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 5,8 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 7,3 g | 14 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomáce77 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Kveták pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce320 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis maslom, domáce185 kcal / 100 g
- Karfiolovo-zemiakové karidomáce60 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis maslom, domáce98 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomáce83 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiolové bhaji
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové bhaji v množstve 100 g?
Karfiolové bhaji: 100 g obsahuje 211 kcal, 2,9 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové bhaji v množstve 50 g?
Karfiolové bhaji: 50 g obsahuje 106 kcal, 1,5 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové bhaji v množstve 150 g?
Karfiolové bhaji: 150 g obsahuje 317 kcal, 4,4 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové bhaji v množstve 200 g?
Karfiolové bhaji: 200 g obsahuje 422 kcal, 5,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové bhaji v množstve 250 g?
Karfiolové bhaji: 250 g obsahuje 528 kcal, 7,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-678 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
