Zistite, čo máte na tanieri
Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom
Kalórie a výživové údaje
domáce
169
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy7,1 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 169 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 9,6 g 48%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 37 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 279 µg 31%
- Vitamín C 10 mg 11%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,91 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 42 µg 11%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 2,2 g | 7,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,1 g | 3,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 3,3 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 4,4 g | 14 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 5,5 g | 18 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Špenátovo-zemiakové bhajidomáce192 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis maslom, domáce98 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomáce83 kcal / 100 g
- Karfiolovo-zemiakové karidomáce60 kcal / 100 g
- Horčičné listy a špenát bhajidomáce84 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom
Koľko kalórií obsahuje Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom v množstve 100 g?
Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom: 100 g obsahuje 169 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom v množstve 50 g?
Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom: 50 g obsahuje 85 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom v množstve 150 g?
Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom: 150 g obsahuje 254 kcal, 3,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom v množstve 200 g?
Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom: 200 g obsahuje 338 kcal, 4,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom v množstve 250 g?
Bhadži so zemiakmi, špenátom a karfiolom: 250 g obsahuje 423 kcal, 5,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 38 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
