Zistite, čo máte na tanieri
Kapustové a zemiakové bhaji
Kalórie a výživové údaje
s maslom, domáce
98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy9,7 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 98 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 3,5 g 17%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 55 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 135 µg 15%
- Vitamín C 23 mg 26%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 53 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 385 mg 8%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Kapustové a hráškové bhajis maslovým ghí, domáce177 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomáce77 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis maslovým ghí, domáce161 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis maslom, domáce185 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové bhajidomáce192 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kapustové a zemiakové bhaji
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 100 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 100 g obsahuje 98 kcal, 2,7 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 50 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 50 g obsahuje 49 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 150 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 150 g obsahuje 147 kcal, 4,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 200 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 200 g obsahuje 196 kcal, 5,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 250 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 250 g obsahuje 245 kcal, 6,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-674 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
