Zistite, čo máte na tanieri
Zelí a zemiaky bhaji
Kalórie a výživové údaje
s rastlinným olejom
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy9,6 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 65 µg 7%
- Vitamín C 23 mg 26%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 4,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové zemiakové a hráškové bhajis rastlinným olejom166 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis rastlinným olejom, domáce161 kcal / 100 g
- Zelí a špenát bhaji198 kcal / 100 g
- Kapustové a hráškové bhajis repkovým olejom, domáce180 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomáce77 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis repkovým olejom, domáce213 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Mrkva zemiaky a hrášok bhajis rastlinným olejom, domáce128 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelí a zemiaky bhaji
Koľko kalórií obsahuje Zelí a zemiaky bhaji v množstve 100 g?
Zelí a zemiaky bhaji: 100 g obsahuje 108 kcal, 2,7 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelí a zemiaky bhaji v množstve 50 g?
Zelí a zemiaky bhaji: 50 g obsahuje 54 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelí a zemiaky bhaji v množstve 150 g?
Zelí a zemiaky bhaji: 150 g obsahuje 162 kcal, 4,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelí a zemiaky bhaji v množstve 200 g?
Zelí a zemiaky bhaji: 200 g obsahuje 216 kcal, 5,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelí a zemiaky bhaji v množstve 250 g?
Zelí a zemiaky bhaji: 250 g obsahuje 270 kcal, 6,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-675 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
