Zistite, čo máte na tanieri
Karfiolové a zemiakové bhaji
Kalórie a výživové údaje
domáce
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy10 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 17 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 30 µg 3%
- Vitamín C 26 mg 29%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 34,1 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Karfiolové bhajidomáce211 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis maslom, domáce98 kcal / 100 g
- Karfiolovo-zemiakové karidomáce60 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové bhajidomáce192 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
- Zemiaková a kvetáková pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce325 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiolové a zemiakové bhaji
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zemiakové bhaji v množstve 100 g?
Karfiolové a zemiakové bhaji: 100 g obsahuje 106 kcal, 3,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zemiakové bhaji v množstve 50 g?
Karfiolové a zemiakové bhaji: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zemiakové bhaji v množstve 150 g?
Karfiolové a zemiakové bhaji: 150 g obsahuje 159 kcal, 5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zemiakové bhaji v množstve 200 g?
Karfiolové a zemiakové bhaji: 200 g obsahuje 212 kcal, 6,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zemiakové bhaji v množstve 250 g?
Karfiolové a zemiakové bhaji: 250 g obsahuje 265 kcal, 8,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-679 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
