Zistite, čo máte na tanieri
Karfiolové a zeleninové bhaji
Kalórie a výživové údaje
domáce
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy6,6 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Cukry 4 g —
- Sodík 89 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 186 µg 21%
- Vitamín C 28 mg 31%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 24,3 µg 20%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 1,3 µg 4%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,32 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Karfiolové bhajidomáce211 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis maslom, domáce185 kcal / 100 g
- Karfiolovo-zemiakové karidomáce60 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis maslom, domáce98 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomáce77 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiolové a zeleninové bhaji
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zeleninové bhaji v množstve 100 g?
Karfiolové a zeleninové bhaji: 100 g obsahuje 117 kcal, 3,1 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zeleninové bhaji v množstve 50 g?
Karfiolové a zeleninové bhaji: 50 g obsahuje 59 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zeleninové bhaji v množstve 150 g?
Karfiolové a zeleninové bhaji: 150 g obsahuje 176 kcal, 4,7 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zeleninové bhaji v množstve 200 g?
Karfiolové a zeleninové bhaji: 200 g obsahuje 234 kcal, 6,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové a zeleninové bhaji v množstve 250 g?
Karfiolové a zeleninové bhaji: 250 g obsahuje 293 kcal, 7,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-680 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
