Zistite, čo máte na tanieri
Karfiolovo-zemiakové kari
Kalórie a výživové údaje
domáce
60
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy6,7 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 60 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 6,7 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 24 mg 27%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,56 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Biotín (B7) 1,2 µg 4%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 19 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Vajickovo-zemiakové karidomáce138 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové karidomáce96 kcal / 100 g
- Kari zo zemiakov a hráškudomáce92 kcal / 100 g
- Curry z celého cíceru a zemiakovdomáce119 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové currymasala, domáce110 kcal / 100 g
- Curry z tekvice tinda a zemiakovdomáce74 kcal / 100 g
- Karfiol s cibuľou a čilidomáce55 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiolovo-zemiakové kari
Koľko kalórií obsahuje Karfiolovo-zemiakové kari v množstve 100 g?
Karfiolovo-zemiakové kari: 100 g obsahuje 60 kcal, 2,6 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolovo-zemiakové kari v množstve 50 g?
Karfiolovo-zemiakové kari: 50 g obsahuje 30 kcal, 1,3 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolovo-zemiakové kari v množstve 150 g?
Karfiolovo-zemiakové kari: 150 g obsahuje 90 kcal, 3,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolovo-zemiakové kari v množstve 200 g?
Karfiolovo-zemiakové kari: 200 g obsahuje 120 kcal, 5,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolovo-zemiakové kari v množstve 250 g?
Karfiolovo-zemiakové kari: 250 g obsahuje 150 kcal, 6,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-741 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
