Zistite, čo máte na tanieri
Karfiol s cibuľou a čili
Kalórie a výživové údaje
domáce
55
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy4,6 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 55 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 4,6 g 2%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 27 mg 30%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,73 mg 5%
- Vitamín K 26,6 µg 22%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 0,1 µg 0%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 0,46 mg 3%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 9,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,5 g | 12 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Karfiolovo-zemiakové karidomáce60 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Zeleninové chillidomáce49 kcal / 100 g
- Karfiol v bielej omáčkepripravené z plnotučného mlieka, domáce72 kcal / 100 g
- Karfiol so syromvyrobené z odstredeného mlieka, domáce94 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Repové a cibuľové bhajidomáce126 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiol s cibuľou a čili
Koľko kalórií obsahuje Karfiol s cibuľou a čili v množstve 100 g?
Karfiol s cibuľou a čili: 100 g obsahuje 55 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol s cibuľou a čili v množstve 50 g?
Karfiol s cibuľou a čili: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol s cibuľou a čili v množstve 150 g?
Karfiol s cibuľou a čili: 150 g obsahuje 83 kcal, 2,7 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol s cibuľou a čili v množstve 200 g?
Karfiol s cibuľou a čili: 200 g obsahuje 110 kcal, 3,6 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiol s cibuľou a čili v množstve 250 g?
Karfiol s cibuľou a čili: 250 g obsahuje 138 kcal, 4,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-718 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
