Zistite, čo máte na tanieri
Syrovo-hubový koláč
Kalórie a výživové údaje
domáce
282
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy16 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 282 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,9 g 45%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 257 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 103 µg 11%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Biotín (B7) 8,6 µg 29%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 215 mg 17%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 195 mg 16%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 28 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,4 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 40 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný syrový a hubový koláčdomácej výroby272 kcal / 100 g
- Slaný koláč so syrom cibulou a zemiakmidomáce355 kcal / 100 g
- Hríbový quichedomáce278 kcal / 100 g
- Šošovicový koláč s paradajkoudomáce169 kcal / 100 g
- Celozrnný hríbový quichedomáce267 kcal / 100 g
- Zeleninový flandomáce229 kcal / 100 g
- Sýrovo-vaječný quichedomáce305 kcal / 100 g
- Špenátový flandomáce211 kcal / 100 g
- Kurací koláč s hubamis jedným korpusom, domáce202 kcal / 100 g
- Hubový pilafdomáca výroba138 kcal / 100 g
Otázky o potravine Syrovo-hubový koláč
Koľko kalórií obsahuje Syrovo-hubový koláč v množstve 100 g?
Syrovo-hubový koláč: 100 g obsahuje 282 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrovo-hubový koláč v množstve 50 g?
Syrovo-hubový koláč: 50 g obsahuje 141 kcal, 5,4 g bielkovín, 8 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrovo-hubový koláč v množstve 150 g?
Syrovo-hubový koláč: 150 g obsahuje 423 kcal, 16 g bielkovín, 24 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrovo-hubový koláč v množstve 200 g?
Syrovo-hubový koláč: 200 g obsahuje 564 kcal, 22 g bielkovín, 32 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Syrovo-hubový koláč v množstve 250 g?
Syrovo-hubový koláč: 250 g obsahuje 705 kcal, 27 g bielkovín, 40 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-796 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
