Zistite, čo máte na tanieri
Sýrovo-vaječný quiche
Kalórie a výživové údaje
domáce
305
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy15 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 305 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 10 g 52%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 310 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 136 µg 15%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 7,5 µg 25%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 259 mg 20%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 9 µg 16%
- Jód 28 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 13 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,3 g | 7,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 37 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Hríbový quichedomáce278 kcal / 100 g
- Quiche so zeleninou syrom a vajcoms215 kcal / 100 g
- Lotrinský kišdomáca358 kcal / 100 g
- Celozrnný hríbový quichedomáce267 kcal / 100 g
- Syrový quichepečený334 kcal / 100 g
- Syrová omeletadomáce268 kcal / 100 g
- Quiche so syrom a šunkous253 kcal / 100 g
- Syrovo-hubový koláčdomáce282 kcal / 100 g
- Syrové suflédomáce237 kcal / 100 g
- Zeleninový quichekomerčný289 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sýrovo-vaječný quiche
Koľko kalórií obsahuje Sýrovo-vaječný quiche v množstve 100 g?
Sýrovo-vaječný quiche: 100 g obsahuje 305 kcal, 13 g bielkovín, 15 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrovo-vaječný quiche v množstve 50 g?
Sýrovo-vaječný quiche: 50 g obsahuje 153 kcal, 6,3 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrovo-vaječný quiche v množstve 150 g?
Sýrovo-vaječný quiche: 150 g obsahuje 458 kcal, 19 g bielkovín, 22 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrovo-vaječný quiche v množstve 200 g?
Sýrovo-vaječný quiche: 200 g obsahuje 610 kcal, 25 g bielkovín, 29 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrovo-vaječný quiche v množstve 250 g?
Sýrovo-vaječný quiche: 250 g obsahuje 763 kcal, 31 g bielkovín, 37 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-948 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
