Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný hríbový quiche
Kalórie a výživové údaje
domáce
267
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy17 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 267 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 11 g 53%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 252 mg 11%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 217 µg 24%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Biotín (B7) 8,3 µg 28%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
Minerály
- Vápnik 177 mg 14%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 25 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,3 g | 8,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 21 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 26 g | 42 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hríbový quichedomáce278 kcal / 100 g
- Sýrovo-vaječný quichecelozrnný, domáce294 kcal / 100 g
- Celozrnný syrový a hubový koláčdomácej výroby272 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainecelozrnné cesto, domáce354 kcal / 100 g
- Syrovo-hubový koláčdomáce282 kcal / 100 g
- Lotrinský kišdomáca358 kcal / 100 g
- Zeleninový quichekomerčný289 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný hríbový quiche
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný hríbový quiche v množstve 100 g?
Celozrnný hríbový quiche: 100 g obsahuje 267 kcal, 11 g bielkovín, 17 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný hríbový quiche v množstve 50 g?
Celozrnný hríbový quiche: 50 g obsahuje 134 kcal, 5,3 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný hríbový quiche v množstve 150 g?
Celozrnný hríbový quiche: 150 g obsahuje 401 kcal, 16 g bielkovín, 25 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný hríbový quiche v množstve 200 g?
Celozrnný hríbový quiche: 200 g obsahuje 534 kcal, 21 g bielkovín, 33 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný hríbový quiche v množstve 250 g?
Celozrnný hríbový quiche: 250 g obsahuje 668 kcal, 26 g bielkovín, 42 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-955 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
