Zistite, čo máte na tanieri

Obyčajné suflé

Kalórie a výživové údaje

domáce

177
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,7 g
Sacharidy11 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 177 kcal —
  • Bielkoviny 7,7 g 15%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 4 g 20%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 158 mg 7%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 9,5 µg 32%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%

Minerály

  • Vápnik 91 mg 7%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 157 mg 3%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Selén 10 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1777,7 g11 g12 g
50 g50 g893,9 g5,3 g6 g
150 g150 g26612 g16 g18 g
200 g200 g35415 g21 g24 g
250 g250 g44319 g26 g30 g

Otázky o potravine Obyčajné suflé

Koľko kalórií obsahuje Obyčajné suflé v množstve 100 g?

Obyčajné suflé: 100 g obsahuje 177 kcal, 7,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajné suflé v množstve 50 g?

Obyčajné suflé: 50 g obsahuje 89 kcal, 3,9 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajné suflé v množstve 150 g?

Obyčajné suflé: 150 g obsahuje 266 kcal, 12 g bielkovín, 16 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajné suflé v množstve 200 g?

Obyčajné suflé: 200 g obsahuje 354 kcal, 15 g bielkovín, 21 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajné suflé v množstve 250 g?

Obyčajné suflé: 250 g obsahuje 443 kcal, 19 g bielkovín, 26 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-959 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny