Zistite, čo máte na tanieri

Hubový pilaf

Kalórie a výživové údaje

domáca výroba

138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,5 g
Sacharidy24 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 138 kcal —
  • Bielkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 42 µg 5%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,25 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 5 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 9 mg 1%
  • Železo 0,66 mg 4%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 91 mg 2%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 7 µg 13%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1382,5 g24 g3,5 g
50 g50 g691,3 g12 g1,8 g
150 g150 g2073,8 g36 g5,3 g
200 g200 g2765 g48 g7 g
250 g250 g3456,3 g60 g8,8 g

Otázky o potravine Hubový pilaf

Koľko kalórií obsahuje Hubový pilaf v množstve 100 g?

Hubový pilaf: 100 g obsahuje 138 kcal, 2,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hubový pilaf v množstve 50 g?

Hubový pilaf: 50 g obsahuje 69 kcal, 1,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hubový pilaf v množstve 150 g?

Hubový pilaf: 150 g obsahuje 207 kcal, 3,8 g bielkovín, 36 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hubový pilaf v množstve 200 g?

Hubový pilaf: 200 g obsahuje 276 kcal, 5 g bielkovín, 48 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hubový pilaf v množstve 250 g?

Hubový pilaf: 250 g obsahuje 345 kcal, 6,3 g bielkovín, 60 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-846 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny