Zistite, čo máte na tanieri
Horčičné listy a špenát bhaji
Kalórie a výživové údaje
domáce
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,1 g
Sacharidy3,8 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 135 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 382 µg 42%
- Vitamín C 30 mg 33%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 2,2 mg 15%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 163 mg 13%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 47 mg 11%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 458 mg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 3,1 g | 3,8 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 1,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,7 g | 5,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 6,2 g | 7,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 7,8 g | 9,5 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Horčicové listy bhajidomáce85 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové bhajidomáce192 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Špenátové bhajidomáce83 kcal / 100 g
- Bhaji z a zemiakov a listov senovkydomáce222 kcal / 100 g
- Repové a cibuľové bhajidomáce126 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
- Zelí a špenát bhaji198 kcal / 100 g
Otázky o potravine Horčičné listy a špenát bhaji
Koľko kalórií obsahuje Horčičné listy a špenát bhaji v množstve 100 g?
Horčičné listy a špenát bhaji: 100 g obsahuje 84 kcal, 3,1 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičné listy a špenát bhaji v množstve 50 g?
Horčičné listy a špenát bhaji: 50 g obsahuje 42 kcal, 1,6 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičné listy a špenát bhaji v množstve 150 g?
Horčičné listy a špenát bhaji: 150 g obsahuje 126 kcal, 4,7 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičné listy a špenát bhaji v množstve 200 g?
Horčičné listy a špenát bhaji: 200 g obsahuje 168 kcal, 6,2 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horčičné listy a špenát bhaji v množstve 250 g?
Horčičné listy a špenát bhaji: 250 g obsahuje 210 kcal, 7,8 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-683 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
