Zistite, čo máte na tanieri

Bhaji z a zemiakov a listov senovky

Kalórie a výživové údaje

domáce

222
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,7 g
Sacharidy19 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 222 kcal —
  • Bielkoviny 3,7 g 7%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 16 g 20%
  • Sodík 47 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 313 µg 35%
  • Vitamín C 20 mg 22%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 17,3 µg 14%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 86 mg 7%
  • Železo 5,2 mg 29%
  • Horčík 51 mg 12%
  • Fosfor 65 mg 5%
  • Draslík 465 mg 10%
  • Meď 0,18 mg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2223,7 g19 g16 g
50 g50 g1111,9 g9,4 g8 g
150 g150 g3335,6 g28 g24 g
200 g200 g4447,4 g38 g32 g
250 g250 g5559,3 g47 g40 g

Otázky o potravine Bhaji z a zemiakov a listov senovky

Koľko kalórií obsahuje Bhaji z a zemiakov a listov senovky v množstve 100 g?

Bhaji z a zemiakov a listov senovky: 100 g obsahuje 222 kcal, 3,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhaji z a zemiakov a listov senovky v množstve 50 g?

Bhaji z a zemiakov a listov senovky: 50 g obsahuje 111 kcal, 1,9 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhaji z a zemiakov a listov senovky v množstve 150 g?

Bhaji z a zemiakov a listov senovky: 150 g obsahuje 333 kcal, 5,6 g bielkovín, 28 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhaji z a zemiakov a listov senovky v množstve 200 g?

Bhaji z a zemiakov a listov senovky: 200 g obsahuje 444 kcal, 7,4 g bielkovín, 38 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bhaji z a zemiakov a listov senovky v množstve 250 g?

Bhaji z a zemiakov a listov senovky: 250 g obsahuje 555 kcal, 9,3 g bielkovín, 47 g sacharidov a 40 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-688 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny