Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková a kvetáková pakora
Kalórie a výživové údaje
vyprážané v rastlinnom oleji, domáce
325
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,6 g
Sacharidy24 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 325 kcal —
- Bielkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 22 g 29%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 4 g 14%
- Cukry 2 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 8 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,1 mg 34%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,66 mg 29%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Kveták pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce320 kcal / 100 g
- Zemiaková pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce315 kcal / 100 g
- Zemiaková mrkvová a hrášková pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce355 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Lilek pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce294 kcal / 100 g
- Cibulová pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce270 kcal / 100 g
- Špenátová pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce360 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis repkovým olejom, domáce106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková a kvetáková pakora
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková a kvetáková pakora v množstve 100 g?
Zemiaková a kvetáková pakora: 100 g obsahuje 325 kcal, 8,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková a kvetáková pakora v množstve 50 g?
Zemiaková a kvetáková pakora: 50 g obsahuje 163 kcal, 4,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková a kvetáková pakora v množstve 150 g?
Zemiaková a kvetáková pakora: 150 g obsahuje 488 kcal, 13 g bielkovín, 36 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková a kvetáková pakora v množstve 200 g?
Zemiaková a kvetáková pakora: 200 g obsahuje 650 kcal, 17 g bielkovín, 48 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková a kvetáková pakora v množstve 250 g?
Zemiaková a kvetáková pakora: 250 g obsahuje 813 kcal, 22 g bielkovín, 60 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-829 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
