Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora
Kalórie a výživové údaje
vyprážané v rastlinnom oleji, domáce
355
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy29 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 23 g 29%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 17 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 141 µg 16%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,7 mg 38%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,9 mg 39%
- Selén 2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Zemiaková pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce315 kcal / 100 g
- Mrkva zemiaky a hrášok bhajis rastlinným olejom, domáce128 kcal / 100 g
- Zemiaková a kvetáková pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce325 kcal / 100 g
- Cibulová pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce270 kcal / 100 g
- Špenátová pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce360 kcal / 100 g
- Lilek pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce294 kcal / 100 g
- Kveták pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce320 kcal / 100 g
- Karfiolové zemiakové a hráškové bhajis rastlinným olejom166 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
- Kari zo zemiakov a hráškudomáce92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora v množstve 100 g?
Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora: 100 g obsahuje 355 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora v množstve 50 g?
Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora: 50 g obsahuje 178 kcal, 6,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora v množstve 150 g?
Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora: 150 g obsahuje 533 kcal, 19 g bielkovín, 43 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora v množstve 200 g?
Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora: 200 g obsahuje 710 kcal, 25 g bielkovín, 58 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora v množstve 250 g?
Zemiaková, mrkvová a hrášková pakora: 250 g obsahuje 888 kcal, 31 g bielkovín, 72 g sacharidov a 57 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-830 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
