Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková pakora
Kalórie a výživové údaje
vyprážané na rastlinnom oleji, domáce
315
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy28 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 315 kcal —
- Bielkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 24 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,8 mg 32%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 404 mg 9%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,67 mg 29%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Zemiaková a kvetáková pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce325 kcal / 100 g
- Cibulová pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce270 kcal / 100 g
- Zemiaková mrkvová a hrášková pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce355 kcal / 100 g
- Lilek pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce294 kcal / 100 g
- Špenátová pakoravyprážané na rastlinnom oleji, domáce360 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis rastlinným olejom, domáce161 kcal / 100 g
- Kveták pakoravyprážané v rastlinnom oleji, domáce320 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Pakorydomáce173 kcal / 100 g
- Bhaji z a zemiakov a listov senovkydomáce222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková pakora
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková pakora v množstve 100 g?
Zemiaková pakora: 100 g obsahuje 315 kcal, 9,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková pakora v množstve 50 g?
Zemiaková pakora: 50 g obsahuje 158 kcal, 4,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková pakora v množstve 150 g?
Zemiaková pakora: 150 g obsahuje 473 kcal, 14 g bielkovín, 43 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková pakora v množstve 200 g?
Zemiaková pakora: 200 g obsahuje 630 kcal, 18 g bielkovín, 57 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková pakora v množstve 250 g?
Zemiaková pakora: 250 g obsahuje 788 kcal, 23 g bielkovín, 71 g sacharidov a 49 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-831 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
