Zistite, čo máte na tanieri
Kapustové a zemiakové bhaji
Kalórie a výživové údaje
s repkovým olejom, domáce
106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,2 g
Sacharidy9,1 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 106 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 7 g 9%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 60 µg 7%
- Vitamín C 23 mg 26%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 0,4 µg 1%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 47 mg 4%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Kapustové a hráškové bhajis repkovým olejom, domáce180 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis repkovým olejom, domáce213 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomáce77 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis rastlinným olejom, domáce161 kcal / 100 g
- Bhaji zo zemiakov a cibuledomáce162 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Špenátovo-zemiakové bhajidomáce192 kcal / 100 g
- Mrkva zemiaky a hrášok bhajis rastlinným olejom, domáce128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kapustové a zemiakové bhaji
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 100 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 100 g obsahuje 106 kcal, 2,2 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 50 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 50 g obsahuje 53 kcal, 1,1 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 150 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 150 g obsahuje 159 kcal, 3,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 200 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 200 g obsahuje 212 kcal, 4,4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustové a zemiakové bhaji v množstve 250 g?
Kapustové a zemiakové bhaji: 250 g obsahuje 265 kcal, 5,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
