Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové bhadži
Kalórie a výživové údaje
s repkovým olejom, domáce
213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy10 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 213 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Cukry 4,6 g —
- Sodík 16 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 547 µg 61%
- Vitamín C 10 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,1 mg 27%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 4 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1,8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0,9 g | 5,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,5 g | 25 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové bhadži po pandžábskys rastlinným olejom120 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis repkovým olejom, domáce106 kcal / 100 g
- Kapustové a hráškové bhajis repkovým olejom, domáce180 kcal / 100 g
- Zemiakové bhajis rastlinným olejom, domáce161 kcal / 100 g
- Mrkva zemiaky a hrášok bhajis rastlinným olejom, domáce128 kcal / 100 g
- Karela bhajis rastlinným olejom, domáce103 kcal / 100 g
- Zelí bhajidomáce77 kcal / 100 g
- Zelí a zemiaky bhajis rastlinným olejom108 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Repové bhadžidomáce179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zeleninové bhadži
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži v množstve 100 g?
Zeleninové bhadži: 100 g obsahuje 213 kcal, 1,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži v množstve 50 g?
Zeleninové bhadži: 50 g obsahuje 107 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži v množstve 150 g?
Zeleninové bhadži: 150 g obsahuje 320 kcal, 2,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži v množstve 200 g?
Zeleninové bhadži: 200 g obsahuje 426 kcal, 3,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové bhadži v množstve 250 g?
Zeleninové bhadži: 250 g obsahuje 533 kcal, 4,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 46 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-699 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
