Zistite, čo máte na tanieri
Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov
Kalórie a výživové údaje
domáca výroba
117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,7 g
Sacharidy20 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 6 mg 7%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,69 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 29 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 4,7 g | 20 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,4 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 7,1 g | 29 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 9,4 g | 39 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 12 g | 49 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Vajecný a zemiakový pilafdomáca výroba124 kcal / 100 g
- Vajickovo-zemiakové karidomáce138 kcal / 100 g
- Hubový pilafdomáca výroba138 kcal / 100 g
- Zeleninový pilafdomáca výroba112 kcal / 100 g
- Rajčinové pilafdomáce147 kcal / 100 g
- Špenátové pilafdomáce104 kcal / 100 g
- Obyčajný pilafdomáci134 kcal / 100 g
- Cuketovo-zemiakové bhajidomáce135 kcal / 100 g
- Šošovicovo-ryžová pečeňs vajcom, domáce131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov
Koľko kalórií obsahuje Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov v množstve 100 g?
Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov: 100 g obsahuje 117 kcal, 4,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov v množstve 50 g?
Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov: 50 g obsahuje 59 kcal, 2,4 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov v množstve 150 g?
Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov: 150 g obsahuje 176 kcal, 7,1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov v množstve 200 g?
Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov: 200 g obsahuje 234 kcal, 9,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov v množstve 250 g?
Pilaf z hnedej ryže, vajec a zemiakov: 250 g obsahuje 293 kcal, 12 g bielkovín, 49 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-845 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
