Zistite, čo máte na tanieri

Krokety z hnedej ryže

Kalórie a výživové údaje

vyprážané na slnečnicovom oleji

216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy31 g
Tuky8,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 216 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 31 g 11%
  • Tuky 8,8 g 11%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 7%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 350 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 3,5 mg 23%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 2,2 mg 14%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 51 mg 12%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,26 mg 29%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Selén 14 µg 25%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2165,6 g31 g8,8 g
50 g50 g1082,8 g15 g4,4 g
150 g150 g3248,4 g46 g13 g
200 g200 g43211 g62 g18 g
250 g250 g54014 g77 g22 g

Otázky o potravine Krokety z hnedej ryže

Koľko kalórií obsahuje Krokety z hnedej ryže v množstve 100 g?

Krokety z hnedej ryže: 100 g obsahuje 216 kcal, 5,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krokety z hnedej ryže v množstve 50 g?

Krokety z hnedej ryže: 50 g obsahuje 108 kcal, 2,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krokety z hnedej ryže v množstve 150 g?

Krokety z hnedej ryže: 150 g obsahuje 324 kcal, 8,4 g bielkovín, 46 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krokety z hnedej ryže v množstve 200 g?

Krokety z hnedej ryže: 200 g obsahuje 432 kcal, 11 g bielkovín, 62 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Krokety z hnedej ryže v množstve 250 g?

Krokety z hnedej ryže: 250 g obsahuje 540 kcal, 14 g bielkovín, 77 g sacharidov a 22 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-281 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny