Zistite, čo máte na tanieri
Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji
Kalórie a výživové údaje
s maslom
145
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy8,2 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 145 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 7,1 g 36%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 400 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 138 µg 15%
- Vitamín C 17 mg 19%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Biotín (B7) 0,9 µg 3%
- Folát (B9) 29 µg 7%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Mrkva zemiaky a hrášok bhajis maslom, domáce116 kcal / 100 g
- Bhaji z baklažánu hrášku zemiakov a karfioludomáce72 kcal / 100 g
- Kapustové a hráškové bhajis maslovým ghí, domáce177 kcal / 100 g
- Karfiolové a zemiakové bhajidomáce106 kcal / 100 g
- Bhadži so zemiakmi špenátom a karfiolomdomáce169 kcal / 100 g
- Karfiolové a zeleninové bhajidomáce117 kcal / 100 g
- Kapustové a zemiakové bhajis maslom, domáce98 kcal / 100 g
- Zelí a zemiaky bhajis rastlinným olejom108 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadžis maslom, domáce185 kcal / 100 g
- Zeleninové bhadži po pandžábskys maslom108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji v množstve 100 g?
Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji: 100 g obsahuje 145 kcal, 3,5 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji v množstve 50 g?
Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji: 50 g obsahuje 73 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji v množstve 150 g?
Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji: 150 g obsahuje 218 kcal, 5,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji v množstve 200 g?
Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji: 200 g obsahuje 290 kcal, 7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji v množstve 250 g?
Karfiolové, zemiakové a hráškové bhaji: 250 g obsahuje 363 kcal, 8,8 g bielkovín, 21 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-021 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
